Большинство детей дошкольного возраста посещают детский сад, где получают необходимое по возрасту питание. Домашний рацион питания такого “организованного” ребенка должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. С этой целью в каждой группе воспитатели вывешивают ежедневное меню, чтобы родители могли с ним ознакомиться. Поэтому, забирая ребенка домой, не забудьте прочитать его и постарайтесь дать малышу дома именно те продукты и блюда, которые он недополучил днем. В выходные и праздничные дни старайтесь придерживаться меню детского сада, используя рекомендации медицинского работника детского учреждения.
Утром перед отправлением ребенка в детский сад не кормите его, так как он потом будет плохо завтракать в группе. Ну а если вам приходится отводить его очень рано, напоите кефиром или дайте яблоко.
Рекомендуемое меню домашних ужинов
|
1 (3) неделя |
2 (4) неделя |
| Понедельник |
Овощи, припущеные в молочном соусе
Хлеб пшеничный
Сок
|
Запеканка овощная
Хлеб пшеничный
Кефир
|
| Вторник |
Рулет из рыбы
Картофельное пюре с морковью
Молоко
|
Макароны, запеченые с яйцом
Чай с сахаром
|
| Среда |
Сырники из творога
Чай с молоком
|
Тефтели рыбные любительские
Пюре картофельное
Чай с молоком
|
| Четверг |
Макаронник с печенью
Сок
|
Овощи в молочном соусе
Хлеб пшеничный
Чай с сахаром
|
| Пятница |
Голубцы любительские
Хлеб ржаной
Чай с сахаром
|
Вареники ленивые (со сметаной и сахаром)
Кофейный напиток с молоком
|