|
Организация "Тропы здоровья"
"Тропа здоровья" позволяет проводить профилактику здоровья детей в игровой форме.
Целью организации «Тропы здоровья» является: организация физкультурно-оздоровительной работы в летний период.
Основными задачами организации "Тропы здоровья" являются:
профилактика плоскостопия;
улучшить координацию движений;
улучшить функцию сердечнососудистой и дыхательной систем;
повысить сопротивляемость к инфекционным заболеваниям;
улучшить эмоционально-психическое состояния детей;
приобщить детей к здоровому образу жизни.
«Тропа здоровья» начинает функционировать во второй половине июня, когда дневная температура воздуха устанавливается от +23°C и нет ветра, температура земли - не ниже 23ºС-25ºС, и заканчивает свою работу во второй половине августа. Начиная с трёхлетнего возраста, на протяжении всего летнего периода, ребята выполняют различные по продолжительности прогулки на тропе. Скорость движения детей по тропе связана с состоянием погоды – чем прохладнее, тем быстрее темп.
Занятия на «Тропе здоровья» проходят:
2 раза в неделю,
с подгруппой детей 8-10 человек,
продолжительность:
- в младшей группе – 15 минут,
- в средней группе – 20 минут,
- в старшей группе – 25 минут.
При организации работы на тропе здоровья планируются дыхательные упражнения, которые способствуют:
повышению общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
развитию дыхательной мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшению лимфо- и кровообращения в легких, улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения.
Принцип воздействия «Тропы здоровья» основан на рефлексотерапии. Рефлексотерапия в основе своей использует лечебный эффект от стимуляции акупунктурных точек, которые соответствуют различным частям тела и внутренним органам. При надавливании на такие точки лучше функционируют внутренние органы, улучшается общее самочувствие человека и снимается напряжение и усталость во всем теле.
|