Прафілактыка грыпу і ВРВІ
Вострыя рэспіраторныя вірусныя інфекцыі (ВРВІ) - захворванні, якія перадаюцца паветрана-кропельным шляхам і выклікаюцца рознымі ўзбуджальнікамі: вірусамі (адэнавірусы, вірусы грыпу, парагрыпу, рэспіраторна-сентыцыйныя вірусы і іншыя) і бактэрыямі (стрэптакокі, стафілакокі, п.).
У асноўным узбуджальнікі вострых рэспіраторных інфекцый перадаюцца ад чалавека да чалавека праз кашаль ці чханне хворага. Любы чалавек, блізка (прыблізна на адлегласці 1 метра) які кантактуе з іншым чалавекам з сімптомамі ВРІ (высокая тэмпература, чханне, кашаль, катар, дрыжыкі, боль у цягліцах) падвяргаецца рызыцы ўздзеяння патэнцыйна інфекцыйных удыхальных кропель. Вірусы могуць патрапіць у арганізм (вочы, нос ці рот) праз рукі пры судотыку з інфікаванай паверхняй. З дапамогай захавання асабістай гігіены можна папярэдзіць распаўсюджванне ўзбуджальнікаў, якія выклікаюць рэспіраторныя інфекцыі.
Асноўныя рэкамендацыі для насельніцтва:
- Пазбягайце свайго кантакту з людзьмі, якія здаюцца хворымі, выяўляюць з'явы спякота (тэмпературы) і кашаль.
- Пазбягайце шматлюдных месцаў або скараціце час знаходжання ў шматлюдных месцах.
- Старайцеся не дакранацца да рота i носа.
- Выконвайце гігіену рук - часцей мыйце рукі вадой з мылам або выкарыстоўвайце сродак для дэзінфекцыі рук на спіртавы аснове, асабліва ў выпадку дакранання да рота, носу.
- Павялічце прыток свежага паветра ў жылыя памяшканні, як мага часцей адкрывайце вокны.
- Выкарыстоўвайце ахоўныя маскі пры кантакце з хворым чалавекам.
- Прытрымвайцеся здаровага ладу жыцця: паўнацэнны сон, рацыянальнае харчаванне, фізічная актыўнасць, рэгулярныя прагулкі на свежым паветры.
Рэкамендацыі па догляду за хворым дома
- Ізалюйце хворага ад іншых, прынамсі, на адлегласці не меней 1 метра ад навакольных.
- Прыкрывайце свой рот і нос пры ажыццяўленні догляду за хворым з выкарыстаннем масак.
- Старанна мыйце рукі вадой з мылам пасля кожнага кантакту з хворым. Вылучыце асобныя ручнікі кожнаму сябру сям'і.
- Акрамя асоб, якія ажыццяўляюць догляд, хворага не павінны наведваць іншыя наведвальнікі.
- Па магчымасці, толькі адзін дарослы ў хаце павінен ажыццяўляць догляд за хворым.
- Цяжарным жанчынам не рэкамендуецца даглядаць хворага.
- Увесь час ветрыце памяшканне, у якім знаходзіцца хворы.
- Змяшчайце памяшканне ў чысціні, выкарыстоўваючы мыйныя сродкі.
Рэкамендацыі для асоб з сімптомамі ВРВІ
- Пры дрэнным самаадчуванні варта заставацца дома і выконваць рэкамендацыі ўрача, па магчымасці трымацца ад здаровых людзей на адлегласці (1 метр).
- Адпачывайце, прымайце вялікую колькасць вадкасці.
- Закрывайце рот і нос пры кашлі або чханні насоўкай або аднаразовымі сурвэткамі. Утылізуйце гэты матэрыял адразу пасля выкарыстання або сцірайце яго і прагладжвайце прасам. Мыйце рукі адразу пасля кантакту з вылучэннямі з дыхальных шляхоў!
- Насіце маску, калі знаходзіцеся на агульнай тэрыторыі дома паблізу ад іншых людзей.
- Паведаміце сваім блізкім і сябрам аб хваробе.
Рэкамендацыі па выкарыстанні масак
- Нашэнне масак абавязковае для асоб, якія маюць цесны кантакт з хворым пацыентам.
- Акуратна апранайце маску, каб яна закрывала рот і нос, і завязвайце яе, каб прастора паміж тварам і маскай было як мага менш.
- Пры выкарыстанні маскі старайцеся не дакранацца да яе.
- Дакрануўшыся да выкарыстанай маскі, напрыклад пры зняцці, вымыйце рукі вадой з мылам або з выкарыстаннем сродкаў для дэзінфекцыі рук на спіртавы аснове.
- Замяняйце скарыстаную маску на новую, як толькі скарыстаная маска стане волкай (вільготнай).
- Не выкарыстоўвайце паўторна аднаразовыя маскі.
- Выкідвайце аднаразовыя маскі пасля кожнага выкарыстання і ўтылізуйце іх адразу пасля зняцця.
Рэкамендацыі для бацькоў і апекуноў:
- Навучыце дзяцей часта мыць рукі з мылам на працягу 20 секунд. Бацькі таксама павінны выконваць гэтую працэдуру, што паслужыць добрым прыкладам для дзяцей.
- Навучыце дзяцей кашляць і чхаць у сурвэтку ці пры адсутнасці сурвэткі, у выгін локця.
- Рэкамендуйце дзецям не падыходзіць да хворых бліжэй, чым на паўтара-два метры.
- Захварэўшыя дзеці павінны заставацца дома (не наведваць дашкольныя ўстановы і школы).
- Устрымайцеся ад частых наведванняў месцаў збору людзей.
- Калі дзіця кантактавала з хворым на грып, пракансультуйцеся з урачом аб неабходнасці прыёму антывірусных сродкаў для папярэджання захворвання.
Што рабіць калі дзіця захварэла?
- Пры захворванні дзіцяці звернецеся за медыцынскай дапамогай да лекара, выклікайце лекара на хату.
- Давайце дзіцяці шмат вадкасці (сок, ваду).
- Стварыце дзіцяці камфортныя ўмовы, супакойце яго.
- Выконвайце рэкамендацыі лекара
- Трымайце сурвэткі і кошык для выкарыстаных сурвэтак на адлегласці, зручным для хворага.